Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1247 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 59,49g | Węglo: 130,96g.
Śniadanie: Сосиска в Тесте, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Батон, Ветчина, Капуста Тушеная с Грибами, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Obiad: Апельсины Навел, Киви, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юркина дочка
|