Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1542 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 85,37g | Węglo: 211,98g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Fukumi Beras Porang, Bebek Goreng. Lunch: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Ikan Tongkol, Fukumi Beras Porang, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Selada Kol. Obiad: Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Keong, Jambu Kristal, Nanas, Bengkoang, Belimbing, Gula Pasir, Pisang Goreng, Nutella Selai Coklat. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|