Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
1511 kcal
|
Tłusz: 59,86g | Białk: 60,26g | Węglo: 182,47g.
Śniadanie: Broa de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Lunch: Fricassê de Frango, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Palha Italiana, Rubacão, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Przekąski/Inne: Bem Casado. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|