Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
2221 kcal
|
Tłusz: 101,36g | Białk: 150,45g | Węglo: 181,91g.
Śniadanie: Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Гурмелле Салями по-Фински, Жареное Яйцо. Lunch: Menza Шашлычки из Курицы, Винегрет, SPAR Каша Гречневая Отварная. Obiad: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Окей Виноград Черный , Банан. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Першинский Творог 5%. więcej...
|
Traci 6,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|