Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
2497 kcal
|
Tłusz: 70,49g | Białk: 233,73g | Węglo: 218,20g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir Sveltesse, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Myprotein Omega 3, Pera Gialla Piccola. Lunch: Vital Gallette di Grano Saraceno, Olio di Oliva Enrico, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Bonduelle Fantasia di Verdure. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Noci, EuroCompany Pistacchi in Granella, Despar Yogurt Greco 0%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|