Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
992 kcal
|
Tłusz: 32,00g | Białk: 26,14g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Кофе с Молоком, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Данисимо Йогурт со Вкусом Фисташковое Мороженое, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Przekąski/Inne: Epos Йогурт Вишня. więcej...
|
|
1243 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|