Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 72,93g | Węglo: 224,47g.
Śniadanie: Богатство Сибири Творог 9%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Магнит Слива. Lunch: Мёд, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Богатство Сибири Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Obiad: Гранат, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Виноград. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|