Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1760 kcal
|
Tłusz: 78,76g | Białk: 59,13g | Węglo: 209,26g.
Śniadanie: Butter, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Marmelade, Spitzpaprika, Mischbrot, Sirius Camembert, Neni Humus mit Milder Chili Kräuter Salsa. Lunch: Lauchquiche. Obiad: Banane, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Granola, Arla Skyr Natur. Przekąski/Inne: Landliebe Grießpudding, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Manner Biskotten, Kaffee (Espresso). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|