Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2014
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2014:
|
649 kcal
|
Tłusz: 21,97g | Białk: 71,29g | Węglo: 33,38g.
Lunch: Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Egg, Ambrosia Apple. Przekąski/Inne: Jay Robb Vanilla Whey Protein. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|