|
Welcome back
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1082 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 95,86g | Węglo: 79,01g.
Śniadanie: Las Tres Niñas Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Anónima Pan Negro con Semillas, Queso Cremoso, Naranjas. Lunch: Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Ferrero Rocher Bombones, Queso Cremoso, La Anónima Pan Negro con Semillas, Las Tres Niñas Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rocio Noely
|