|
1911/79/130/160
булка с творогом на 800 каллорий была лишней (не ожидала что она такая каллорийная)
2.74 км
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 78,27g | Węglo: 110,87g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Lunch: Яичный Белок, Хлебница Булка Ромашка , Борщ с Говядиной, Куриное Филе, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|