Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1194 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 48,23g | Węglo: 147,58g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light Frutilla. Lunch: Tomates, Tarta de Acelga, Lider Aceite de Maravilla (7g), Cebollas, Lechuga, Zumo de Limón. Obiad: Lider Leche Descremada, Quillayes Queso Chacra, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Przekąski/Inne: Peras Asiáticas, Quaker Barra de Cereal. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|