Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 74,27g | Białk: 44,92g | Węglo: 157,26g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sandwich Spread. Obiad: Enterprise French Polony, Jalapeno Peppers , Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Carb Smart Mayonnaise, Lettuce, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Peanut Butter, Sandwich Spread, Green Tea, Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geraldinebester1611
|