Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2011
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 76,28g | Węglo: 255,64g.
Śniadanie: Honey Nut Cream Cheese, Plain Mini Bagels, Apples. Lunch: Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa. Obiad: Multigrain Tortilla Chips, Shredded Colby Jack Cheese, Chipsters Crisps 100 Calorie Pack, Blueberry Waffles. Przekąski/Inne: Whipped Light Cream, Signature Sundaes Turtle Sundae, Ice Cream Cone, Snickerdoodle Cookies. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good for you...Have a healthy week....
12 cze 11 przez użytkownika: thecoach
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrkfstAtTiffs
|