Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1631 kcal
|
Tłusz: 65,86g | Białk: 101,04g | Węglo: 151,69g.
Śniadanie: smoothie, Dancow Fortigro Vanilla, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Nasi Uduk, Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: goreng tape, Roma Malkist Belgian Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|