Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
2440 kcal
|
Tłusz: 109,68g | Białk: 140,83g | Węglo: 223,16g.
Śniadanie: Окей Виноград Черный , Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Natrol Omega-3 Fish Oil, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Морковь по-Корейски, SPAR Каша Гречневая Отварная, Menza Шашлычки из Курицы. Obiad: Пиканта Икра из Кабачков, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Мясная Лавка Крылышки Пикантные. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|