Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1962 kcal
|
Tłusz: 87,21g | Białk: 82,05g | Węglo: 195,38g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Русь Восточная Корнишоны, Ратимир Рулет "Домашний", Ратимир Паштет Печеночный, Реми Хлеб на Квасе Тостовый. Lunch: Чизкейк, Арбуз, Гринагро Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Obiad: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Ананаса, Тефтели с Рисом, Русь Восточная Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Riunite Lambrusco Rose, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|