Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1472 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 130,21g | Węglo: 78,34g.
Śniadanie: Pomme, Soignon Fromage de Chèvre , Oeuf sur le Plat. Lunch: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, La Vie Claire Graines de Lin Brun, Yoplait Skyr Nature, La Vache qui rit Portion, Soignon Sainte Maure, Olives, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Carrefour Gruyère Râpé, Nectarines, Lidl Yaourt Nature, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bouillon de Légumes, Monoprix Beurre Doux, Céleri. Przekąski/Inne: Cacahuètes, Olives. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|