|
pesato di mattina alle 8:00 62,00 kg spaccati
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
3001 kcal
|
Tłusz: 114,67g | Białk: 123,47g | Węglo: 366,14g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik, Latteria Yogurt Cremoso Stracciatella, Milbona Latte Intero. Lunch: Sapor di Cascina Latte Intero Uht, Insalata Mista, Carrefour Risotto ai Funghi Porcini, Lidl Hamburger Scottona. Obiad: Latteria Yogurt, Latteria Yogurt, Aptonia After Sport Protein Bar, Ovomaltine Petit Beurre, Latteria Yogurt Cremoso Pistacchio , Pasta Fresca (Cotta), Polpette di Manzo. Przekąski/Inne: Mister Choc Caramel & Biscuit, Mister Choc Choco e Caramel, Certossa Schiacciatine al Rosmarino. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|