Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1162 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 81,91g | Węglo: 105,66g.
Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Auchan Marinade Saveur Teriyaki, Pomme de Terre, Butternut. Obiad: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Carrefour Huile de Colza, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carrefour Blanc de Poireaux, Saumon. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|