Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1685 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 53,12g | Węglo: 207,26g.
Śniadanie: Friendly Farm Organic Almond Milk , RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Lunch: Green String Beans, Grape Tomatoes, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Great Value Banana Peppers. Obiad: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ketchup , Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Beyond Meat Beyond Burger. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Fruit Salad, Wegmans Organic Almond Butter, Red Delicious Apples, Southern Grove Serenity Trail Mix. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|