Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
2998 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 253,23g | Węglo: 384,72g.
Śniadanie: Continente Sumo 100% Laranja, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pingo Doce Ovo L, Bimbo Bagel Sementes. Lunch: Banana, Pingo Doce Feijão Verde, Continente Peito de Frango, Pingo Doce Azeite, Saludaes Arroz Agulha. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Whey Protein, Pineapple, Continente Massa Esparguete, Pingo Doce Atum Ao Natural, Banana, Continente Leite Magro, Optimum Nutrition Whey Protein. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|