Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1428 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 107,51g | Węglo: 141,45g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи, Седьмой континент Хурма, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Любимая Шоколадница Макаронс. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сливочное Масло, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Семья Довольна Мед, Borges Оливковое Масло Classic, Моллюски (на Пару или Вареные). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|