Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1595 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 93,50g | Węglo: 169,30g.
Śniadanie: Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade, Elite High Protein Pudding Schokolade. Lunch: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Heidelbeeren. Obiad: Feigen, Grünländer Chili & Paprika, Gutfried Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Balsamico, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Vemondo Kaffee Hafer, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer Joghurt . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|