Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1663 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 134,59g | Węglo: 174,67g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Farias Pão de Forma. Lunch: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Neugebauer Amor Carioca Branco, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Bimbo Rap10 Tradicional. Przekąski/Inne: Farelo de Aveia ( Kinatural), Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Banana Prata, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Banana Prata, Elegê Iogurte. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elisa teles
|