Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
996 kcal
|
Tłusz: 18,28g | Białk: 78,94g | Węglo: 126,50g.
Śniadanie: コーヒー, クレープ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ. Lunch: 鶏の照り焼き, 大根の煮物, おにぎり. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|