|
On the push to below 190!
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1464 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 55,60g | Węglo: 179,90g.
Śniadanie: Figs, Driscoll's Organic Strawberries, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Lunch: Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Grape Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Naturegg Eggs, Spinach , Egg White , Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack. Obiad: Benton's Fudge Mint Cookies, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. Przekąski/Inne: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Driscoll's Organic Strawberries. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|