Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1672 kcal
|
Tłusz: 66,98g | Białk: 77,37g | Węglo: 191,22g.
Śniadanie: Coffee, Spectrum Chia Seeds, Cheerios, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk. Lunch: Asian Pears, Peanut Butter, Great Value Garbanzo Beans. Obiad: Coffee, Eggnog (Alcoholic), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Nutritional Yeast , Fresh Direct Corn Chowder , Persimmon, Egg. Przekąski/Inne: Mike and Ike Original Fruits, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Spectrum Chia Seeds, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Peanut Butter, 2% Fat Milk, Egg. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 29 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|