|
Привет, наеденные от страха, стресса и паники (ввиду того ужаса, что творится в мире) килограммы…
Вовремя решила очнуться и вернуться к вам, в строй единомышленников, осознав, что заедание мне вряд ли чем-то поможет…
Так что движемся дальше. Контроль питания и движение к цели даже помогают отвлекаться от новостей.
Всем успехов и добра 🫶🏼
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1199 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 94,28g | Węglo: 87,65g.
Śniadanie: Счастье Ириски Сливочно-Карамельные в Горьком Шоколаде, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Тольяттимолоко Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедрышки (Запеченные), Дикий Рис (Вареный), Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|