Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1201 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 45,73g | Węglo: 125,19g.
Śniadanie: Kanro Milk Candy (Kanro), Coffee. Lunch: Coffee, La Croix Tangerine Sparkling Water, Tea (Brewed), Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Parsley (Dried), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Minced Garlic, Young Green Onions, Mayonnaise, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Sugar, Lime, Guerrero Flour Fajita De Harina Caseras Tortillas, Sour Cream, Great Value No Salt Added Pinto Beans. Obiad: Zinfandel Wine, Hello Fresh Griddled Onion Cheeseburgers. Przekąski/Inne: Blueberries, Angie's Caramel Kettle Corn, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 24 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|