Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2014
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2014:
|
1332 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 41,37g | Węglo: 208,02g.
Śniadanie: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сахар, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кабачковая Икра, Помидоры, Слобода Слобода Семейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лента Хлеб Швейцарский, Тонус Сок Цитрусовый Микс. Obiad: Хлеб Черный, Ikea Джем со Вкусом Бузины и Апельсина, Хрустим Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|