Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1469 kcal
|
Tłusz: 84,70g | Białk: 46,82g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: Mıhlama, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Çay (Demlenmiş). Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Cacık, Patlıcan Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sismanbirkadin
|