Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1194 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 82,46g | Węglo: 112,13g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Batagor Batagor. Lunch: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Daging, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Nasi Merah, Pepes Ayam. Przekąski/Inne: Risoles. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litalestari1505
|