Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1376 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 83,21g | Węglo: 147,22g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Батон, Eco Botanica Зефир, Жареное Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Lunch: Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Сметана , Кофе с Молоком, Виктория Камбала Жареная, Запеченная или Жареная Камбала. Obiad: Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком, Сметана , ВкусВилл Капустная Котлета. Przekąski/Inne: Клементины. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юркина дочка
|