Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
2132 kcal
|
Tłusz: 89,68g | Białk: 98,93g | Węglo: 236,84g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Seara Seleta Mista, Batata Gratinada, Peixe Empanado Frito. Obiad: Frango Desfiado, Prezunic Bisnaguinha. Przekąski/Inne: Bauducco Cookies, Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Banana Prata. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Dormir - 8 godziny i 20 minut, Google Fit - 12 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|