Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1077 kcal
|
Tłusz: 47,30g | Białk: 50,99g | Węglo: 107,12g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Селяночка Овсяная Мука, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Яичный Желток, Красная Цена Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Яичный Белок, Будь Здоров Крекер с Отрубями. Obiad: Белый Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Печеночный Торт, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Przekąski/Inne: Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Bounty Райский Ананас. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|