Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1069 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 58,11g | Węglo: 111,24g.
Śniadanie: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо, Село Зеленое Йогурт Отруби-Злаки-Орехи. Lunch: Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Obiad: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Куриное Филе, Помидоры. więcej...
|
|
363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Small_devilish
|