Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1467 kcal
|
Tłusz: 76,66g | Białk: 63,58g | Węglo: 144,71g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Simbat Ceviz, Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Obiad: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Przekąski/Inne: Tarçın, Süt, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|