Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1362 kcal
|
Tłusz: 49,40g | Białk: 75,50g | Węglo: 150,46g.
Śniadanie: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Arla Skyr Naturel. Lunch: Vomar Robber Zonnepit Donker, AH Snacktomaatjes, AH Surinaamse Scharrelei Salade, AH Ijsbergsla. Obiad: Verse Pasta (Gekookt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Przekąski/Inne: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Rookvlees, Chocolade Fudge, Bonbon. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|