Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
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56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
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1483 kcal
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Tłusz: 51,03g | Białk: 94,83g | Węglo: 172,87g.
Śniadanie: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: プチトマト, トマト, サーモントラウト, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: セブンイレブン ナスと挽肉のピリ辛トマトスパゲティ. Przekąski/Inne: アップルパイ. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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