Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2014
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2014:
|
1491 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 154,15g | Węglo: 121,15g.
Śniadanie: Очаковский Сыр Плавленный, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай Несладкий. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Чай с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Чай с Молоком. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|