Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1435 kcal
|
Tłusz: 65,64g | Białk: 94,60g | Węglo: 119,54g.
Śniadanie: Молочный Мир Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб "Цезарь". Lunch: Яйцо Куриное, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Lorado Маслины без Косточки , Помидоры, Огурец, Сладкий Красный Перец. Obiad: Green Сырники из Творога, Шампиньоны Жареные, Петруха Филе Куриное Запечённое, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Макдональдс Капучино. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|