Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 54,48g | Węglo: 253,56g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Bellissimo Клубничное Желе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кулич Пасхальный. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский. Obiad: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Булка с Твердой Корочкой, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Hand Picked Сушеное Манго, Творог 5%, Гост Сгущёнка с Сахаром. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
|
|