Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1109 kcal
|
Tłusz: 17,54g | Białk: 62,16g | Węglo: 186,92g.
Lunch: Friboi Coxão Duro, Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho, Beterrabas. Obiad: Legumes Cozidos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|