Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2014
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2014:
|
1799 kcal
|
Tłusz: 147,71g | Białk: 73,88g | Węglo: 51,98g.
Śniadanie: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Lunch: Iogurte Natural (Leite Integral), Bacon, Ovo Mexido. Obiad: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras, Acelga. Przekąski/Inne: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Abacate. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raquel Dantas
|