Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1709 kcal
|
Tłusz: 75,63g | Białk: 48,51g | Węglo: 209,84g.
Śniadanie: Слойка с Творогом, Лимон с Сахаром, Чай, Оладьи. Lunch: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Сочник, Кофе, Чай. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|