Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
810 kcal
|
Tłusz: 22,15g | Białk: 45,22g | Węglo: 112,24g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Хлеб с Отрубями. Lunch: Обычные Блины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Obiad: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Конфета. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|