Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
2505 kcal
|
Tłusz: 75,90g | Białk: 127,15g | Węglo: 334,89g.
Śniadanie: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Pullman Pão de Forma Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos, H2OH! Limoneto, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Przekąski/Inne: Abacaxi, Vitória Uva, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|