Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2014
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 63,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2014:
|
1420 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 72,70g | Węglo: 168,89g.
Śniadanie: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Albert Heijn Luxe Mueslibollen. Obiad: Unox Dubbeldekkers, Osseworst, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Chocolade Yoghurtsoftijs, Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, AH Bruine Bonensoep. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Ah Wortel Bleekselderij Radija, AH Groentechips. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|