Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 46,17g | Białk: 56,49g | Węglo: 194,40g.
Śniadanie: Dada Ayam, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih. Obiad: Udang Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Pisang, Chia Seed, Kerupuk Makanan Ringan, Cuka, Pempek, Indoprima Dimsum, Kue Bolu. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|